使用Nginx搭建正向代理以访问外网的步骤包括准备工作、配置Nginx、测试和调试等。具体如下：

  1. 准备工作：确保有一台可以访问外网的服务器，这可以是一台电脑或虚拟机。安装并配置好Nginx。如果尚未安装，可以从Nginx官方网站下载最新版本，或者通过包管理器进行安装，例如在Ubuntu系统上可以使用sudo apt-get install nginx命令进行安装。

  2. 配置Nginx：打开Nginx的配置文件（通常位于/etc/nginx/nginx.conf），根据需求添加相应的正向代理配置。基本配置示例为设置监听端口，定义server_name以及location块，其中proxy_pass指令用于指定转发请求的目标地址，如http://$host$request_uri；为了解决目标网站IP地址变更导致的代理失效问题，可以添加域名解析功能，如resolver 8.8.8.8 valid=300s ipv6=off;。

  3. 测试和调试：保存配置文件后重启Nginx服务使配置生效。使用局域网内的电脑或其他设备尝试通过配置好的正向代理服务器访问外部网站，检查是否可以成功跳转并加载网页。如果遇到速度慢或无法访问的问题，可以通过调整日志记录格式和查看日志文件来排查问题原因。

总的来说，通过上述步骤，可以实现利用Nginx作为正向代理服务器来帮助局域网内的电脑访问外网的需求。